DHP-Blog

Richtet sich dein Verhalten manchmal gegen dich selbst?

Wenn du das bemerkst, halte an. Atme drei x durch und richte deine Aufmerksamkeit auf dein Inneres.

Sage dir: Ich bin ich, ich gestalte mein Leben, ich nehme mir jetzt einen Augenblick für mich ganz allein.

Spüre in diesem Augenblick nur dich, ohne zu denken.

Danach wirst du eine neue Entscheidung treffen und mit einer besseren Energie weiter gehen. 

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